konenkoの日記~更年期障害で仕事を辞めて引きこもり専業主婦になった こうねん子の話~

更年期に面白おかしく 時に真面目に 前向きに向きあっていきます。

うつと更年期を生きる〜アンダーヘアの白髪と真面目に向きあうドキュメント………プロジェクトK〜

49才 10ヶ月 こうねん子 風邪に罹患したようだ。
先日 アンダーヘアをマルガリータにしたせいなのか、考えてはみたが、答えは出ない。
42才。うつとアンダーヘアの白髪のショックに打ちひしがれる、あの頃の自分を抱きしめて こう言って慰めてあげたい。 [1本 2本がなんだ。7年後には5分の1が白髪だ] きっと喜ばない。

今回はアンダーヘアを見つけた41才から49才まで実録 アンダーヘアの白髪と戦った 辛く悲しい日々を完全ドキュメントでお送りします。なお この番組はノンフィクションではありますが、こうねん子はアンダーヘアの白髪問題に正しい方法など 知るよしもなく もがき苦しんでいた日々を綴るだけでございますので 正しいアンダーヘアの白髪処理などにつきましては、各自お調べ下さいますよう お願い申し上げます。~~プロジェクトK~~

~アンダーヘア 白髪との初めての出会い~

こうねん子が 初めてアンダーヘアの白髪に気がついたのは 41才。トイレでございました。
元々 アンダーヘアの処理に無頓着だった こうねん子。夫のシミ男とは とっくにセックスレスで御座いましたし、銭湯や大衆浴場に行く回数も少なかったために 放置していたアンダーヘア。 いつものようにおトイレで排泄行為を行った後、洗浄、拭き拭きをしておりましたら ぬぬぬ???何か違和感を感じました。自分の目の前で起きた現実を把握できず、暫く、白い物体を観察しておりました。ぎゃ~ぎゃぎゃぎゃのぎゃ~~~ 1本 にょきにょきと、そして力強く ピョ~ンと生えておりました。
こ これは間違いない。白髪だ~~~~😭😭😭😭😭😭

〜アンダーヘア 白髪との戦い〜

1  白髪を抜く

慌てた こうねん子すぐにひっこ抜いたわよ。一説では白髪を抜いたら細胞が傷ついて 白髪が増えるとか言われていますが そんなことはないそうです。ただ減りもいたしません。(スキンケア大学より引用)
最初の数カ月はそれで よかった。しかし42才、父の看病と仕事との両立をするようになって一気に白髪が増えたいき、引っこ抜くには数が多すぎて、痛くて出来なくなった。

2  白髪をカット。

次に考えたのが、ハサミでカット。最初はなんだかすっきりした気持ちになった。しかし これって意外や意外 結構難しい。白髪じゃない毛を切ったり、根元からきれいに切れなくて、ムキになったら、皮膚を傷つけたりした。しかも 白髪が増え、あっちこっちに白髪が出来ると益々手技が難しくなった。
昨日 夫のシミ男が[ねぇ ねぇ こうねん子さん 少しお太りになられたんじゃございませんか?]と聞いてきたので 夕食時に、お豆腐のパッケージが上手く開封出来なかったので、これで開けてやった。😍
皆様は使用方法、お間違いなく。

3  白髪染めの使用。

ハサミを捨て、次に試したのが この利尻昆布白髪用カラーシャンプー。刺激の少ない 天然素材成分のほうが いいかなって思って………確かに刺激は少なかったし 素手で使用可、、頭髪にもアンダーヘアにも使えるというメリットはあったが、思ってた以上( 説明書に書いている時間)に染めた後の放置時間が長く、なおかつ染め上がりは薄く こうねん子が求めているものではなかった。
⬇ 頭髪をナチュラルに染めたい方。アレルギー体質の方にはお勧めです。
利尻昆布と言えば北海道。北海道と言えばまりも。
【あなたのまりも( 仮名) に利尻昆布)】

4 面倒くさくなったので丸刈り 剃毛。

白髪染めに納得がいかなかった、こうねん子。もはや力尽きた。それから
暫く無視してやった。無視に無視を重ねた、ジャングルから何本もの白い物体が生え、もはや自分の肉体に生息する生き物と認識するのも難しくなった。とうとう無視するのも限界となり ハサミで断髪式をした後 きれいに剃毛した。こうねん子は看護師、 剃毛の腕は鈍っていなかった。

先日もした剃毛。こうねん子はジャングル化、剃毛を繰り返し行っており、現在に至ります。もちろん これが正解だとは思っておりません。
時によって、剃毛かぶれがあって、軟膏を塗ったり、ヘアが生える時にはチクチクして痒かったりします。。しかし全てのヘアを剃り上げた時の快感は、親の敵をとったような すっきり感があるのは否めません。
↓最近では すきカミソリもある。

今、20代の3人に1人は脱毛サロンできちんとお手入れをしているそうです。アンダーヘアは専門家に任せることがもはや常識のようです。

〜こうねん子のうつの原因の1つである アンダーヘアの白髪問題〜

精神的にダメージが大きかった理由

詳しい情報を持っていなかったこと。

これにつきます。
いつ頃生えてきて それは精神的にダメージを与えると知っていたなら もっと覚悟が出来ていたはずだ。もちろん、今は情報社会。ネット検索したら嫌だというほどヒットするが、ほとんどの人がアンダーヘアに白髪がないうちに、前もって 検索したりすることはないだろう。
テレビCMではナプキン、オムツ、便秘の薬に、膀胱炎の薬まで宣伝している。メガネをお尻で踏んでたり、白髪染めのCMには 藤原紀香 滝沢秀明などが出演している。
なぜアンダーヘアの白髪染めのCMがないのだろう。
日常的にタッキーに【あなたのまりも(仮名) 染めない理由 逆に何?】と言ってもらってたら きっと もっとアンダーヘアの白髪問題を身近に感じていたはずだ。
アンダーヘアの白髪問題、気軽に話せる時代が来ることを願ってやみません。
ごきげんよう。お元気?マリモ(仮名)のほうのヘアもお元気?】
………プロジェクトK 完………



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うつを考える。〜なぜアンダーヘアの白髪問題 ストレスランキングに入らない?〜

西城秀樹さんがお亡くなりになられて もう半年。立派なギャランドゥ人生でございました。心よりご冥福をお祈りいたします。

さて 49才 10ヶ月 こうねん子。本日、朝から自宅のお風呂にて、以前から気になってたジャングル状態のアンダーヘアを 丸刈りにしてやりました。実は本日はアンダーヘアの処理方法について書こうと思っておりましたが、丸刈りにされたヘアの残骸をシャンプー台に置きまして、しみじみ眺めておりましたら あまりの白髪の多さ(全体の5分の1程度) に愕然とし 初めてアンダーヘアに白髪を見つけた時のショックを思い出した次第でございます。

うつ と診断されたのが42才。初めてアンダーヘアに白髪を見つけたのはその約1 年前でした。おいおい こうねん子😥ストレスがあるから白髪が増えるんじゃないか?白髪の原因がストレスなんだろ?他にも もちろん老化、男性ホルモンも関係するけどな……と突っ込んでるあなた
[たまごが先か鶏が先か議会] でお願いします。
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❣こうねん子は アンダーヘアの白髪から受けるストレスが、人に与える影響は甚大だと考えます❣。

アンダーヘアの白髪化がこうねん子の うつになった原因の1つであると ここに断言しておきます。
何のことわりもなく突然と現れ、衝撃的なデビューを果たしたかと思えば ジワジワと、そして確実に老化という現実を突きつけ、そこから逃げようとあの手この手を使うが、またこっそりと現れる。このことは静かに、こうねん子を追い詰めました。
今日はこうねん子にとって、アンダーヘアの白髪化問題が どのくらいストレスなのかを冷静に考えてみたいと思います。ストレスランキングを参考に、こうねん子の人生を振り返り、ストレス度が高かった順に箇条書きで書いてみたいと思います。

ストレスランキング 〜日本におけるストレスランキング〜 (日本精神神経学総会より抜粋)

1 配偶者(夫 妻)や恋人の死
2 親族の死
3 親しい友人の死
4 家族の病気 怪我
5 離婚
6 家庭内の暴力 恋人の暴力
7 自分の病気や怪我
8 多忙による心身の疲労
9 失業 リストラ
10 配偶者や恋人の浮気

こうねん子のストレスランキング

1 親族の死
2 親しい友人の死
3 自分の病気 怪我
4 多忙による心身の疲労
5 職場の人間関係のトラブル
6 就職 転職活動
7 留学

8 アンダーヘアの白髪出現

9 引っ越し
10 結婚
 

結果………

アンダーヘアの白髪化問題は 人生のストレスランキングのトップ10 にも入りうる 人生のクライシスの1つであると言っても過言ではない

自分でも驚きました。留学と引っ越しの間に挟まれて、堂々の8位😭
自分自身のストレスを改めて知り、ストレスと上手に付き合う方法(コーピング)を模索することも うつの再発防止にも繋がると思います。 こうねん子もアンダーヘア問題への対処方法を考えていきます。
あなたもストレスランキング、チェックしてみたらどうでしょうか?箇条書きにして書いてみましょう。

【自分では重要視してなかった出来事があなたの人生のクライシスかも?】

※急性期には禁忌 考えること自体ストレスになりますから。休養をお勧めします。



次回に続きます。
読んで頂いてありがとうございます。ブログを始めて、まだ浅く慣れてないのですが
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うつ治療

49才 10ヶ月 こうねん子

朝起きて顔を見たら明らかにシワが伸びていた。デブもつらいことばかりではない。

 42才 うつ だったあの頃。7年後に体重が15kgも増加するなんて想像もしていなかった。いやいや 明日のことさえ考える余裕もなかった。(遠い目)あの頃のあたしを抱きしめて こう言ってあげたい。[心配するな 将来のあんたはデブだ]きっと何の慰めにもならない。

〜うつ治療 急性期〜

うつの急性期とは?
自殺願望、自殺企図、自傷行為への危険が高まっていること 非常に気分が沈んで、活動意欲が著しく低下していること だとこうねん子は考えます。

治療は 薬物療法 と 休養が中心です。

 

〜うつ治療 こうねん子の場合〜

こうねん子は心療内科の医師の入院の勧めを断り、自宅療養することとなりました。

薬物療法

こうねん子 この時期の記憶が時々 欠落しておりまして  飲んでいた薬を思い出せません。(看護師なのに……すいません)たぶん抗うつ剤 と 眠剤 だったと思います。しか〜し しかし しかし この薬物療法とやら、すぐには効果はありません。少なくても こうねん子にはありませんでした。内科、循環器、小児科の看護師の経験を持つこうねん子。心療内科の薬も風邪薬のように、即効性があるものだと信じていました。でも よく考えたら[死にたい 死にたい]って言ってる人間に1錠💊薬を飲ませたら すぐに意欲が湧いてくるなんて、それはそれで効きすぎですよね。こうねん子は内服開始後、2週間ぐらい 変な夢を見たり 現実と夢の混同の副作用があったりして 1週間に1度の診察の時に医師が薬を微調整しておりました。[メンタルの薬って難しい ]そう感じました。結果的には2週間後ぐらいから徐々に合ってきて3ヶ月で薬物療法は終了しました。薬については医師とよく相談する、これが大切です。

※休養

うつにとって 心と体を十分に休養させることが重要だと言われています。これ、どこでも聞くフレーズ。でも本当にこれ大切だと実感しています。勤務している人は休職する。 学校に行っている人は学校を休む。これが近道です。こうねん子の場合はもう退職しておりましたので、自宅で過ごしておりました。最初の2週間は何をする気にもなれず、ほとんどの時間をベッドの上で過ごすことが多かったんですが トイプードルのほていが 夫であるシミ男と同時に早起きし、シミ男が出勤した後は、おっかさん 散歩だけは連れて行っておくんなされと こうねん子がベッドから脱出するまで泣き続け、やっと起きた、こうねん子の顔をオキシトシン(幸せホルモン)ビームで見つめ続けるという荒業を披露したので、散歩には毎日行っておりました。後で考えると、このことが うつ からの回復の大きな力になりました。

※向かって右は元野良の黒猫のふくろく(当時はまだこの世に存在せず)左がほてい 常にオキシトシンビームを発しております。

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~家族のサポート こうねん子の場合~

 こうねん子の夫 シミ男は周りからは聡明でユーモアがあり 非常に優しい夫として 評価されています。 でも、実態は少し違って、自分が大好きで、自己顕示欲が強く、人に対する興味が薄い人です。彼は うつ には興味がないので関わりたくないし、うつ を知ろうともしませんでした。彼にとってこうねん子のうつ療養は奥さんが仕事を辞めて、ただ家にいてゴロゴロしているという位置づけだったと思います。なんて冷たい人間なんだろうと時々思うことはありますが、仕方ありません。

それが我が夫 シミのすけシミ太郎ですから。

ただシミ男の素晴らしい所も言っておきます。彼は家事ができるのです。両親が共働きで小さい時から家のことをしていたので やる気さえ出せば、掃除 洗濯 炊事 完璧にこなせる。こうねん子が うつ だった時淡々と仕事に行き 仕方がないから家のことをこなしてくれた。夕食はこうねん子が食べれなくても 何かしら用意をしてくれた。これには本当に感謝しています。

実はこのシミ男のサポート うつ患者へのサポートとしてほぼ完璧でした。

 

家族がうつになったら 慌てふためいて、気持ちを根掘り葉掘り聞こうとしたり原因追求したり 無理強いして外出させようとしたりするのは禁忌です。

 こころの耳 ご家族にできること 非常に参考になりますから引用させていただきます。 うつ病の患者さんを抱えて、悩んでるご家族の皆様もぜひ読んでみて下さい。

kokoro.mhlw.go.jp

〜今日のおまけ〜

こうねん子が愛用している「Furbo ドッグカメラ」皆様もぜひ使ってみたらどうでしょうか?仕事などで、ぺットだけを家に残しておくのは不安だし、ストレスですよね。「Furbo ドッグカメラ」これの特徴はただのカメラ機能だけではなく 「みる 話す あそぶ」3役を兼ね備えています。 初めて遠隔から、ほていに声をかけた時には慌てふためいて こうねん子を探していましたが、最近は慣れてきて オヤツを待って カメラの前でお座りしています。ある日 オヤツを黒猫のフクロクと取り合ってる姿が見えた時も笑えました。

うちは猫なんだけど?猫にはどう?っていう方 ワンルームや1つのお部屋で過ごしている猫ちゃんにはいいと思いますが うちの黒猫、フクロク カメラにほとんど写っておりません😅ほていに声かけしてる時にチラっと後ろに写るか 1度、オヤツを取り合っていた時ぐらいでした。ご参考までに

今日はバナーが全く貼れなくて 何時間もかかった こうねん子オババ 読んで頂いてありがとうございます。昨日は上手くいったのに😅

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うつと更年期と 時々ほてい(トイプードル)

~うつ症状 こうねん子の場合~

49才 10ヵ月 本日、体重測定。50kgを超えていたのでヘルスメーターを叩き割って 粉々にして海に沈めてやった。
しかし42才 うつ症状と診断された当時のこうねん子は35kgしかなかった。食べるのが本当に苦痛だった。はぁ 今はすこしでいい苦痛になりたいぐらいだと思うけど 当時はお米一粒一粒が本当に大きく感じた。それも、やはり病気のせいだと今は思う。

こうねん子のうつの症状

1  食欲不振
2  無気力
3  左胸の痛みと 時々過呼吸
4  無口
5  不眠
6  死にたいと言う願望

〜うつになる原因〜

うつ病の原因のメカニズムについては まだはっきりしていないところもありますが 精神的 肉体的疲労が続いていくうちに 脳の中の[セロトニン ]や [ノルアドレナリン]といった神経伝達物質の働きに異常をきたして 症状が出る病気です。

こうねん子の精神的 肉体的疲労は仕事と介護の両立と祖母 父との死別でした。母と生後6ヶ月で生き別れた こうねん子。父が亡くなった時点で
[ 誰の子供でもなくなった ]
そう感じて 本当に悲しかった。しかしそれを口に出して言えるところもなかったし みんなが通る道だからと、自分を納得させようとしていた。

〜励ましは 時には凶器になる  誰もが通る道 だからって?〜

実はこうねん子 介護と仕事の両立が始まった頃 電車の中で偶然、同郷の学生時代の友達に会った。彼女は学生時代から頭が良くて思慮深い人だった。
お互い急いでいて 立ち話で今の近況を話した。彼女は独身でキャリウーマン、この春に役職がついて、忙しい毎日を過ごしている。田舎のご両親はご健在で畑仕事もしている。そんな内容だった。
こうねん子は 祖母も父も病気で療養生活をしていると話した。
彼女は一通りの慰めと
誰もが通る道だからね。頑張ってね。
そう言って去っていった。

こうねん子 この時[誰もが通る道 ] =[わたしだけがつらい訳じゃない 愚痴を言ってないけないんだ]そう解釈してしまった。
今思えば 彼女は独身で一人っ子だ。今後近い将来、彼女にも訪れるであろう介護に向けてへの決意表明でもあっただろう。何の悪気もない。ただ、この言葉をきっかけに夫であるシミ男にもピタっと愚痴をこぼさなくなった。今思えば これが悪かった。ストレスを溜め込んでいった。

弱音を吐かずに頑張ることは うつ病への近道だ。

〜 弱音を吐こう 愚痴は言おう ストレス発散が必要だ 〜

信頼できる家族や友人がいるなら聞いてもらいましょう。毎日言うと嫌われる恐れがあるので(意外に人の弱音や愚痴を聞くのは苦痛だ) 最後に嘘でいい 笑えるオチをつけるか、[聞いてくれて ありがとう]を忘れずに言おう。ただし そんな余裕がない時には相手もわかってくれるはず。
そ そんな相手がいるなら、とっくに とっくに言ってるわ 言ってるわよ〜 でも言う相手がいないのよ〜〜〜と言うあなた。いい方法があります。
あなたが田舎や郊外にお住まいなら 次の言葉を山や川原に言って叫びましょう。 都会のマンションならお風呂でシャワーを浴びながら次の言葉を 呟きましょう。リピート アフター ミー
[あたし すごいよ 偉いよ。 すっごく大変なのに。頑張ってるよ 頑張ってるよ もう頑張らなくていいよ 本当によくやってる 偉いぞ〜偉いぞ〜よくやってる〜]
[ 偉いぞ〜あたし] 
え?誰かに愚痴を聞いてもらってあわよくば ヨシヨシと抱きしめてもらいたい?ふ〜( ´Д`)=3 若くて可愛かったあの頃のあたしや貴方じゃございません。人間欲しがってはいけません。。あきらめましょう。
自分で自分を心から褒め 自己肯定することは ストレス軽減に繋がります。

〜うつとペット(ほていの場合)〜

ペットと触れ合うとオキシトシンと言う、幸せホルモンが出てくることは近年の研究で認められているそうです。ほていは飼い主と同じおバカではありますが 有り余るオキシトシンを振りかざして こうねん子を うつ から引きずりだしてくれました。そんな ほていとオキシトシンの話は次回に続きます。


ほていに購入した
[Furbo ドッグカメラ]

長時間の留守番をしているワンちゃんにピッタリ。このドッグカメラ オヤツが飛び出す機能も付いてるんだよ。
見る 話す。遊ぶ 機能付き[Furbo ドッグカメラ ]本当にお勧め。
実は こうねん子。これを購入してから仕事を辞めたので 今は時々しか使ってないけど 1日家を開けなくてはいけない時って結構あるから 本当に便利。最初に遠隔から声かけした時は ほてい 慌てふためいてびっくりしてたけど 最近は早くオヤツ出せ〜と待っています。
ぜひぜひ ご検討してみて下さいね。



〜私もうつかも?セルフチェックしてみて〜

シオノギ製薬さんの うつ病 こころとからだというHP.
とてもわかりやすいので引用させていただきます。私うつかしら?って悩んでるあなた 一読されることをお勧めします。

utsu.ne.jp
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うつ

〜更年期には うつ や 不安症状 が出現する〜

紹介状を持って 心療内科を訪れた こうねん子。
心療内科に受診して本当に驚いたのが 患者さんの多さ。町の診療所なのに3時間待ちました。

やっと たどり着いた医師の前で ご飯が食べれず 左胸が痛くて 死にたいんですと話した。
本当ならここで 婦人科でエストロゲンも少なくて更年期と言われましたと言うべきだったが(紹介してくれた医師にも伝えていなかった)
この時 いやあの涙がポロポロ溢れた朝から ずっと頭がぼーとしていた。更年期のことも当然話すべきだったと思うけれど、判断力や集中力の低下もあり 頭の中で繋がりが見い出せなかった。ただ[死にたい]って言う気持ちが体全体を動かしてるような感じだったし 今でもあの頃を思い出そうとしても 所々が欠落している。

診断名は うつ症状 でした。

医師には入院を勧められたが、心療内科入院って何だかよけいに気分が沈みそうだし、もし入院するとしたら、病院は精神科ではなく、一般病院の心療内科病棟、しかも8階で窓には自殺防止用の鉄格子がないと聞き それなら自宅と変わらないと 丁重かつ頑なにお断りいたしました。

〜こうねん子 うつ 見取り図〜

な なんや なんや 突然の こ この絵は?この時のこうねん子の気持ちです。手足がバラバラになって 泣いている。外からこのように見えたなら更年期もうつも みんなもっと心配してくれるかも知れません。はたまた怖がられるだけでしょう。
因みに絵は小学生の時に似顔絵をあげた 親友のみかちゃんが[こうねんちゃんに絵をもらって悲しい]と別の友達に告白しているのを見て以来です。
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〜更年期か?うつか?婦人科か心療内科か?両方受診しましょう〜

更年期のエストロゲン減少は自律神経 内分泌系や免疫系の失調症状や精神神経症状を引き起こすことがわかっています。
なんだか最近 気分が沈むと感じていて 閉経前後5年(閉経の平均50.5才)のお年頃なら 必ず婦人科を受診しましょう。
ただ こうねん子みたいに[死にたい]という気持ちが強く
自殺企図に至る可能性が著しく高い場合は すぐに心療内科を受診して下さい。自分では どこに行ったらいいかわからない場合には 都道府県、自治体の相談窓口 または 救急安心センターに問い合わせましょう。

〜ちょっと待たんか〜い 死ぬのはやめんか〜い そこまで思いつめてたら病院行かんか〜い〜

うつは病気です。病院に行きましょう。こうねん子、あの頃を思い出してもとっても辛い。が結果的には死ななくてよかった。
なんでや なんでや なんで死ななくてよかったんや〜生きててもつらいだけやって言うあなた。自分で命を絶つとあなたの周りの人を一生苦しめます。死んでまで おこがましくなってはいけません。
今はとにかく生きなくてもいいです。そんな余裕ないでしょうから  
ただ死なないで下さい
あなたは誰かの大切な人ですから










〜 今日のオマケ〜

今日はこうねん子の命の恩人トイプードルのほていの大好物を紹介させて下さいね。実は犬って、結構 誤嚥が多い。それは犬用のオヤツでも。犬用が全て安心じゃないことをほていが1才の時に オヤツが喉にひっかかって窒息しそうになったことから学びました。犬によっても オヤツの好みや安全性には個人差があるんでしょうね。ほていの大好物 (ささみ巻き巻き
 さつまいも)結構硬いけど ほていは少しづつ噛んで食べるのが好きなようです。

次回 うつと更年期 時々 ほていに続きます。
読んで頂いてありがとうございます。

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更年期で仕事辞めるってマジ?No4 (退職しちゃいました)

~更年期?うつ?死にたいの~

それは突然の出来事だった。

虚血性大腸炎で入院した時 クリニックで看護師として働いていた こうねん子。父の葬式の後に緊急入院したものだから クリニックを長期で欠勤していたこともあり 退院した次の日から復職することとした。出勤するその日の朝シミ男が先に出勤し こうねん子も家を出ようとした時 左胸が急に痛くなった。そして涙がポロポロ ポロポロ ポロポロ ただポロポロ出て 死にたくなった。ただ死にたくなった。こうねん子のマンションは11階 泣きながらリビングからベランダの手すりを見つめて 立ちすくみ ポロポロ ポロポロ泣いた。ベランダに出たらもう最後のような気がしたがベランダに続く扉に手を伸ばした その時 ほていがケージから飛び出しワンワンと 止めにきた。そのまま ペタンと座りこんで1時間黙ってポロポロ泣いた。ほていは1時間 ただその場所でこうねん子の涙を舐め続けた。

いつも ウーウー言って 気に入らないことがあると噛むほてい。パンチパーマのほていが そっと寄り添ってくれた。ほていが居なかったら今頃どうなっていただろう。 

その後 欠勤の連絡をクリニックの院長に連絡。

[それは困る もう十分休んだよね 人手が足りないんだよ]と言われたので その電話で 退職の申し出をした。

今考えると大変無責任ではあるが その時は何も考えることが出来なかった。結局そのクリニックには次の日から出勤して 2週間後に退職した。

  1. 2週間で体重が7kg痩せて153cmで35kgになった。
  2. お風呂に入りたくなくなった。
  3. テレビやスマホ PCを見る気力がなくなった。
  4. 左胸が痛くて 時々過呼吸になった。
  5. 口から生まれてきたと言われたこうねん子が無口になった。
  6. 寝てるのか起きてるのか時々わからなくなった。
  7. 死にたい 死にたい 死にたいって思ってた。

 

クリニックの院長が退職金代わりに心療内科の紹介状を書いてくれた。え〜?確か エストロゲン減少してたよね?子宮筋腫もあったよね?それでじゃない?婦人科にも受診に行きなよ〜

今なら そう言うけど その時には何も考えれなかったしメンタル的にかなりヤバイ状態なのは自分でもわかってたから心療内科を受診することにしました。  

次回に続きます。

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更年期で仕事辞めるってマジ? No,3

~更年期のこうねん子 42才 虚血性大腸炎で緊急入院 ~それって更年期と関係あるの?ないの?

 

35才からのこうねん子の生活は実家の祖母 父が相次いで病気になり 加えて夫のシミ男の両親も入退院を繰り返し 介護と仕事に追われて 更年期のことなんか考える時間もありませんでした。まぁ考える暇がないと言うことは更年期ではなかったのかもしれません。

35才でマンション購入。35年ローンです。いくら子供がいないとはいえ 弱小企業の夫の収入だけではローンは払えません。

もちろん仕事を辞めるなんぞ この時には選択肢にございませんでした。

こうねん子には母がいません。こうねん子が生後6ヶ月で両親は離婚。それ以降全く会ったこともないし 家族 親戚、誰一人 母の所在は知りません。実家には兄夫婦と姪2人がいます。祖母が脳血管性の認知症となり父も末期癌が判明し 兄が仕事を辞めて付き添ってくれていましたが 兄だけに全てを任せるのは気の毒なので こうねん子も度々帰省して 介護しておりました。

義姉は?って皆様

それは 聞かないでおくんなされ おっかさん。

お察しくだされ。

 

仕事も看護師 休みの日も病院という生活でした。

祖母も亡くなり 相次いで 父も亡くなりお葬式も終わって マンションにたどり着いた その日の夜でした。 

 

左下腹部に激痛が走りました。今まで生きてきた中で一番痛かったです。痛みで時々意識が飛びました。

(以下 とっても汚い文を含みますので 飛ばして読んでもらってかまいません。)

 

便意を催しトイレに行きましたが ほとんど便は出ず、水ばかりが出て 同時に嘔吐しました。その嘔吐が水分が全くなく両手で

受け止められる吐物でございました。便は水だったのに血便へと変わっておりました。

 

こ これあたし 死ぬかも〜と激痛で薄れゆく意識の中で思いました。こ こやつを残して僕は死にましぇ〜ん 僕は死にましぇ〜ん。オヤツ命の無邪気なこやつを置いて死ねましぇ〜ん

 

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そして シミ男が呼んだ救急車で近くの病院に運ばれ入院しました。診断名は虚血性大腸炎

http://madicalnote.jp/diseases/

この 虚血性大腸炎の入院中に 子宮筋腫があることもわかりました。そして とうとう エストロゲンも低下しているということがわかり 本格的に更年期に突入したので ございます。

 

次回 更年期で仕事辞めるってマジ? No4

鬱になっちゃった こうねん子に続きます。